9月27日、10月4日?11日?18日?25日、11月8日?15日?22日?29日、
12月6日?13日?20日 　（全12回）
　　　水曜日18:30-20:00　

クリステン?サリバン　下関明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台講師

In this class you will have the chance to practice your English communication skills and to extend your English ability. Our overall theme will be "travelling overseas" and there will be a variety of activities such as choosing a homestay family, choosing health insurance, making an enquiry to an English school, etc. As there are many pair and small group activities, your confidence and full participation are very important.

9月25日、10月2日?16日?23日、11月6日?13日?20日?27日、
12月4日?11日?18日?25日　（全12回）
　　　月曜日18:30-20:00

金 〓　下関明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台講師（〓は女偏に亭）

　本講座の主な内容としては、中国語の発音、初級日常会話及び中国の文化の紹介、 中国事情、ニュース等の話題についてのディスカッシュを予定しています。その他、受講者の皆さんが興味のある物事にも 話題として取り上げたいと思っています。ゼミナールは活発なコミュニケーションを主とし、受講者の皆さんを中心として、 できるだけ中国生活の実際の場面を設定、モデル化して、皆さんの積極的な参加を求めます。

9月20日?27日、10月4日?11日?18日?25日、11月8日?15日?22日?29日、
12月6日?13日　（全12回）
　　　水曜日18:30-20:00

李 亮　下関明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台講師

　下関市内を歩いてみると、あちらこちらにハングル（朝鮮語を表わす文字）を見かけます。 それが読めるようにハングルの音価をしっかりと覚えましょう。そして簡単な朝鮮語会話を楽しみましょう。

10月3日?10日?17日?24日、11月7日?14日?21日?28日　（全8回）
　　　火曜日18:30-20:00

松本 義之 下関明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台助教授

　明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台ページの基本であるHTML言語を中心に、スタイルシート?JavaScriptなどについて学習する。 明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台ページの閲覧やWindowsの操作、文字の入力などについては一通り行う事ができるユーザを対象とする。
　Webで表示されている明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台ページは、どのような仕組みで表示されているのか、 スタイルシートを使用した明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台ページの見栄えの統一、JavaScriptを使った動きや対話性のある明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台ページなどを学習していく。

10月13日（オリエンテーション）、10月20日（運動実技）、11月10日（運動実技）、
11月17日（運動実技）、12月15日（まとめ）（全5回）
　　　金曜日19:00-20:30

小笠原 正志　下関明升体育88官网_明升88体育在线-投注*平台助教授

　ぜい肉は一日にしてつかず。近頃、甘いものの食べ過ぎや車ばっかりといった不摂生をしていませんか。 日頃の食事や運動不足を見直し、ちょっとした口養生とウォーキングによる運動量の増加によって、 おなかのぜい肉を無理なくそぎ落としていきます。

対象
　運動に問題のある疾患がなく、体脂肪の増加が気になる人。年齢制限はありません。

教室での運動
　軽いエアロビクス（盆踊り程度）、家でもできる筋トレーニング、ストレッチ体操。

食事
　三食をきっちり食べ、間食を控える。
　甘食についてのカロリーとそれを消費するのに必要な運動量を学習します。

毎日やること
　体重測定（100g単位の体重計が必要、体脂肪率はなくてもよい）
　ごく簡単な食事の記録
　ウォーキングの実践と記録

測定（最初と最後）
　体脂肪率、ウエスト、体重
　※アンケートにご協力願います。